7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu tidaklah sulit untuk mendapatkan buah ini. Selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh…???

1. Penangkal Aneka Jenis Kanker.
Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat.
Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan mengkonsumsi buah mangga. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Menutrisi Organ Mata Anda.
Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam buah mangga sangat baik untuk indera penglihatan.

4. Melindungi Organ Pencernaan Anda.
Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan.

5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda.
Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda.
Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi mangga, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.

7. Penurun Berat Badan Yang Alami.
Dengan mengkonsumsi mangga yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih.