Manfaat Oatmeal

Manfaat Oatmeal

Oatmeal merupakan jenis makanan sehat yang menjadi sangat populer dikalangan sebagian orang yang sedang melakukan program diet. Oatmeal tidak hanya bermanfaat bagi orang-orang yang sedang berdiet, namun secara luas merupakan jenis karbohidrat kompleks yang sehat. Karbohidrat sangat erat kaitannya dengan energi dalam tubuh. Jika dikonsumsi saat sarapan memberikan efek yang lebih baik, seperti:

1. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
2. Melindungi kesehatan jantung
3. Mengurangi resiko hipertensi
4. Tinggi antioksidan
5. Mencegah pengerasan arteri
6. Mencegah perkembangan kanker payudara
7. Mencegah pengembangan diabetes
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
9. Mencegah obesitas dan sangat ampuh untuk menurunkan berat badan
10. Bisa di konsumsi untuk pasien celiac
11. Bisa kenyang lebih lama
12. Harganya terjangkau