Tajba Muesli Original Christmas 2017

“Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak anda inginkan, minum yang anda tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak anda senangi” – Mark Twain

Menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit bisa diwujudkan dengan makan yang tidak diinginkan. Maksud dari pernyataan ini ialah menjaga pola makan. Pola makan yang teratur dan seimbang dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Makanan yang sehat tidak mengutamakan rasa sehingga rasanya akan kalah dengan makanan tak sehat seperti makanan berlemak yang digoreng. Meskipun makanan sehat tidak enak, tetapi bisa menjaga kondisi kesehatan.

Selain menjaga pola makan, berolahraga secara teratur bisa menjaga tubuh tetap dalam kondisi prima. Tak perlu lama-lama berolahraga cukup luangkan waktu sebentar di pagi hari. Yang penting adalah dilakukan secara teratur agar hasilnya maksimal.

Stay healthy !